Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны-перья и стручковая фасоль, салат, редис, помидор, зеленый лук, укроп (Петров пост 2017г. 27-й день)
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны перья в сухом виде - 50 гр., замороженная стручковая фасоль - 70 гр.
2. Свежие овощи: помидоры, редис, салат, укроп (см фото 2).
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите макароны перья вместе со стручковой фасолью.
Шаг 2: Слейте воду.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Совсем немного осталось до окончания поста. Поститься мне очень понравилось. Буду поститься и в августе. Постная, простая еда, вкусно, полезно, не сложно.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: