Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Вареники с вишней, огурец, помидор, редис, зеленый лук, лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на обед):
1. Вареники (см фото 2)
2. Свежие овощи: зеленый лук, помидоры, редис, огурец (см фото 1).
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите вареники с вишней.
Шаг 2: Варила вареники на медленном огне примерно 15 минут.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Вареники получились не идеальные(, но самое главное они свои, домашние. Состав теста: мука пшеничная и молоко, соль. Вишня без косточек. Мне нравится именно сам процесс лепки вареников. Заняло это всего минут 15.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: