Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: 2 творожка Агуша, банан и лепешка
Состав (ингредиенты на обед):
1. Творог Агуша - 2 уп по 100 гр. (см фото 2)
2. Банан - 1 шт.
3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Вымойте банан.
Шаг 2: Очистите банан. Нарежьте.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Смешайте творог с бананом.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Обедала не дома, в гостях у одной бабушки. Еду брала с собой на всякий случай, кушать майонезные салаты не стала.)
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: