ОНЛАЙН-COOK

... Кулинарные рецепты от Волшебницы на ОНЛАЙН-COOK: кулинария, салаты, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и мастер-классы для начинающих кулинаров, так и опытных поваров...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта


Макароны с куриной печенью и овощами: помидор и редиска с цельнозерновой лепешкой

Понравилось:
0


Не понравилось: 0

Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!

Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.

 

Сегодня это:  Макароны с куриной печенью и овощами: помидор и редиска с цельнозерновой лепешкой

 

Фото рецепта-Макароны с куриной печенью и овощами: помидор и редиска с цельнозерновой лепешкой Фото рецепта-Макароны с куриной печенью и овощами: помидор и редиска с цельнозерновой лепешкой

 

Состав (ингредиенты на обед):

1. Макароны в сухом виде - 40 гр., куриная печень обжаренная с луком репчатым - 80 гр.

2. Свежие овощи:  помидоры, редис (см фото 1).

3. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.


Краткий рецепт приготовления обеда:

Шаг 1: Сварите макароны (8 минут). Обжарьте 140 гр куриной печени с репчатым луком до готовности (15 минут).

Шаг 2: Слейте воду.

Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки

Шаг 4: Нарежьте свежие овощи.

Шаг 5: Приятного Вам обеда!


Мнения, советы, комментарии к рецепту:

Неоспорима польза куриной печени для организма. Она содержит кладезь таких  аминокислот  как метионин и триптофан. Для тех кто хочет похудеть - это диетический продукт!

 

( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )

 

Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru


Обсудить ужин можно здесь:


 

Добавить комментарий

Уважаемый посетитель online-cook.ru!
Перед добавлением комментариев рекомендуем Вам ознакомиться с общими правилами, регламентирующими обсуждение материалов сайта.


Защитный код
Обновить

Поиск

РЕГИСТРАЦИЯ

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии и смотреть раздел мастер-классы.

Последние комментарии

  • Прошу прощения, что я вмешиваю...
  • I the efforts you have put in ...
  • Пекла этот кекс уже несколько ...
  • Скажите,а кто-то пробовал печь...
  • Голосую за 3
  • :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-...
  • Очень люблю сладости типа кози...
  • Довольно простенький рецепт, н...
  • Такой знакомый рецептик! Для т...
  • Отличный рецепт. Запеченный ка...
Какие орехи вам нравятся больше всего?
 

НАШЛИ ОПЕЧАТКУ ?

--> Выдели ОПЕЧАТКУ с помощью мыши, НАЖМИ Ctrl+Enter, ОТПРАВЬ сообщение администратору сайта. Спасибо!

ФРАЗЫ, СОВЕТЫ

--> Кто питает тело, тот не питает дух...

Поделиться

Где вы обычно обедаете?
 

ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ


СЕЙЧАС НА САЙТЕ

Сейчас 100 гостей онлайн