Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Помидоры жареные (с черным перцем) с грибами, огурец, лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Помидоры - 2 шт, немного свежемолотого черного перца, грибы-шампиньоны - 100-120 грамм (примерно на глаз, не взвешивала).
2. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
3. Свежий огурец - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Обжарьте грибы не на масле, а с добавлением воды, немного. Когда вода испарится, добавьте нарезанные кружочками помидоры.
Шаг 2: Потушите помидоры не переворачивая их. Посыпьте их свежемолотым перцем. (см фото 2).
Шаг 3: Вымойте огурчик. Нарежьте (см. фото 1).
Шаг 4: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Не любите жареные помидоры? А я их просто обожаю. Горячие, просто обжигающие на вкус. И к тому же остренькие на вкус из за перца. Важно, чтобы перец был именно свежесмолотый!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: