Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Салат капуста, морковка и свежая свекла, лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Салат: капуста, морковка и свежая свекла (см фото 2).
2. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Вымойте и очистите овощи.
Шаг 2: Натрите на крупной терке: свеклу и морковку.
Шаг 3: Нашинкуйте капусту. Все перемешайте. Салат готов.
Шаг 4: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Не любите салаты, это не очень хорошо. Овощи кушать рекомендуется многими диетологами. Мне понравилось кушать на ужин овощные салаты. Самочувствие только улучшается.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: