Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Запеканка с кокосовой стружкой, крыжовник, чай каркаде, лепешка
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Крыжовник - 120 гр
2. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
3. Творожная запеканка: 1 яйцо, 100 гр творога, 2 ст.л кокосовой стружки.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Замесить запеканку, испечь. Выпекала 30 минут при 150 градусах.
Шаг 2: Вымыть крыжовник.
Шаг 3: Остудить запеканочку.
Шаг 4: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Запеканка с мукой? Нет! С кокосовой стружкой! Вкусная!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: