Предлагаю вам еще один вариант простого, но в тоже время вкусного ужина, который точно не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что ужин очень необходим. Следует, по возможности не пренебрегать и не откладывать ужин на позднее время.
Сегодня это: Салат Щеточка: сырая свекла, сырая морковка, яблоко свежее, лепешка к салату
Состав (ингредиенты на ужин):
1. Салат: яблоко, морковка, свекла (см фото 2).
2. Лепешка ржаная (мука цельнозерновая - 35 гр, клетчатка ржаная 20 гр, клетчатка гречневая -10, банан -25 гр, вода -10 мл) - 1 шт.
3. Кедровые орехи - см. фото 2.
Краткий рецепт приготовления ужина:
Шаг 1: Вымойте и очистите морковку сырую.
Шаг 2: Вымойте и очистите свеклу сырую. Яблоко вымойте.
Шаг 3: Натрите свеклу, морковку и яблоко на крупной терке. Все тщательно перемешайте.
Шаг 4: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 5: Приятного Вам ужина!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Количество салата не обязательно грамм в грамм, сделайте столько сколько вам надо. Можно больше, можно меньше. Главное, тщательно жевать!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: