Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Груша, пирог-рулет из лаваша с яблоком и смородиной, чай зеленый с лимоном и лепешка
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай зеленый с лимоном. Груша.
2. Пирог-рулет из лаваша с творогом, яблоком и черной смородиной - 110 гр.
3. Лепешка без соды, без дрожжей, без сахара, без соли, без кефира.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Приготовьте пирог-рулет по рецепту.
Шаг 2: Помойте грушу.
Шаг 3: Приготовить или разогреть в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Заварите зеленый чай, добавьте дольку лимона в чай.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Люблю рулеты, пироги и вкусняшки. Зачем себе отказывать, себя надо любить и баловать. НО!!! надо знать меру!!! Не стоит есть весь пирог, угостите соседей, родных, родственников, а себе оставьте небольшой кусочек для завтрака.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: