Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Белковая запеканка творожно-морковная к чаю с лепешкой
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай Каркаде. Каркаде - 1 ч.л.
2. творог 9% Кубанский молочник - 200 гр, 1 яйцо, 1 сырая морковка.
3. Лепешка из полезной цельнозерновой муки.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Сам рецепт приготовления белковой запеканки смотрите на моем сайте. Просто перейдите по ссылке в этом шаге.
Шаг 2: Заварите чай каркаде.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Когда запеканка немного остынет, можете ее доставать, аккуратно конечно же!
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Из такого количества ингредиентов у меня получается 2 мини-запеканки. Это чисто для того, чтобы их быстрее выпекать, высотой они примерно 2 см у меня получились.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: