Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусного варианта завтрака, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что завтрак одна из важнейших составляющих нашего рациона. Помните, что вашему организму очень важен правильный завтрак!
Сегодня это: Петрушковый чай и ореховое ассорти: грецкий орех, фундук, кедровые орешки и лепешка к чаю
Состав (ингредиенты на завтрак):
1. Чай из петрушки (Петрушковый чай).
2. Орехи: кедровый орех, грецкий орех, фундук - всего 45 грамм.
3. Лепешка из полезной цельнозерновой муки, домашняя творожная масса с изюмом - 2 ч.л.
Краткий рецепт приготовления завтрака:
Шаг 1: Орешки выложите.
Шаг 2: Заварите чай из петрушки. Рецепт чая из петрушки такой.
Шаг 3: Приготовьте или разогрейте в тостере постную лепешку из цельно-зерновой муки.
Шаг 4: Намажьте лепешку домашней творожной пастой с изюмом.
Шаг 5: Приятного Вам завтрака!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Уже соскучалась по тренировкам. Скорее бы в зал. Новинка - чай из петрушки с мягким вкусом. Попробуйте!
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить завтрак можно здесь: