Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Гречка с куриной котлетой, салат "щетка-метелка" и лепешка вместо хлеба
Состав (ингредиенты на обед):
1. Яблоко - 1шт, свекла сырая -1 шт, морковь сырая - 1 шт, сметана 15% - 1 ст.л.
2. Гречка (в сухом виде - 2 ст.л), котлета куриная домашняя - 1 шт.
3. Лепешка постная (я не ем дрожжевой белый хлеб).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Сварите гречку.
Шаг 2: Пока варится гречка, приготовьте куриную котлету. Я разогреваю ее в гриле. В Мультипекаре редмонд гриль - 10 минут (так как котлета у меня замороженная).
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Пока жарится котлета куриная я готовлю салат. Сам рецепт салата.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
На все приготовление у меня ушло всего 25 минут примерно. И то, я немного отвлекалась на звонки по телефону. Очень люблю свежеприготовленные салаты. Сочные и с которыми не надо сильно заморачиваться. Люблю простую еду.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: