Предлагаю вам один их простых, но в тоже время вкусный варианта обеда, который не займет у Вас много времени на приготовление!
Следует помнить, что обед это самый важный прием пищи. Сытный, но в то же время, правильный и вкусный обед залог вашего долголетия.
Сегодня это: Макароны из полбы, капустно-машевые котлеты, помидор, огурец, редис, лепешка ржаная вместо хлеба (Петров пост 2017г. 1-й день)
Состав (ингредиенты на обед):
1. Макароны из полбы в сухом виде - 50 гр (в сваренном виде почти 100 гр)., капустно-машевые котлеты - 2 шт
2. Свежие овощи: 1 помидор, 1 огурец, редис - 3 шт
3. Лепешка постная (ржаная).
Краткий рецепт приготовления обеда:
Шаг 1: Приготовьте капустно-машевые котлеты по моему рецепту. Запеките их в духовке.
Шаг 2: Сварите макароны из полбы. Варю я их 7-8 минут с момента закипания воды.
Шаг 3: Вместо хлеба я ем лепешки собственного приготовления. Рецепт можете найти на моем сайте в разделе выпечка-> лепешки
Шаг 4: Нарежьте свежие овощи: помидор, огурец, редиски.
Шаг 5: Приятного Вам обеда!
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Отличное сочетание капустно-машевых котлет с макаронами из полбы. Отличный овощной постный вегетарианский обед. В принципе ничего сложного в приготовлении нету. Нужно лишь немного времени и вдохновения.
( Рецепт разрешается опубликовывать только с размещением активной ссылки )
Вернуться на главную страницу онлайн-cook.ru
Обсудить ужин можно здесь: