Смузи - это густой коктейль, который будем готовить из полезных овсяных хлопьев, с кусочками банана с йогуртом.
Состав (ингредиенты рецепта):
0,5 ст. хлопьев овсяных, 1 ст. натурального йогурта, 1 ст. молока, 2 банана, 4 ч.л меда, 0,5 ч.л корицы молотой
Рецепт приготовления:
Шаг 1: Разделите бананы на три части и оставьте несколько ломтиков для украшения.
Шаг 2: Смешайте овсяные хлопья, йогурт, бананы, молоко, мед, корицу.
Шаг 3: Взбейте все в чаше блендера.
Шаг 4: Взбивать надо на высокой скорости, чтобы получилось пюре.
Шаг 5: Подавайте смузи сразу, украсив банановыми ломтиками.
Мнения, советы, комментарии к рецепту:
Овсяные хлопья берите не быстрого приготовления, потому что они не подойдут для смузи. Получится 2 порции.
Не забудьте, прокомментировать или обсудить рецепт Смузи бананово-овсяный